- Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chơi golf thường xuyên, ít nhất mỗi tháng một lần, có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn.
- Trong số những người chơi golf thường xuyên, có tỷ lệ tử vong thấp hơn đáng kể (15,1%) so với những người còn lại trong nhóm không (24,6%).
- Các tác giả nghiên cứu tin rằng bản chất xã hội của golf là có giá trị đối với những cá nhân có thể không thể thử một thói quen tập thể dục nghiêm ngặt.
Nó không căng để nói rằng golf cảm thấy một chút lỏng lẻo so với các môn thể thao khác. Thay vì mồ hôi ướt đẫm, thể thao bùng nổ, người chơi đi bộ (hoặc lái xe) quanh một bãi cỏ khổng lồ trong bộ quần áo ngộ nghĩnh.
Nhưng mặc dù trò chơi nổi tiếng chậm chạp, nghiên cứu mới chỉ ra rằng đối với những người lớn tuổi, việc chơi golf thường xuyên có thể là một lỗ hổng đối với sức khỏe.
Trong các phát hiện được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Quốc tế của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ ở Los Angeles, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chơi golf thường xuyên, ít nhất mỗi tháng một lần, có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn. Tuy nhiên, một cảnh báo lớn: các nhà nghiên cứu đã không phân biệt được người chơi đi bộ hay sử dụng xe golf khi chơi.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch (CHS), một nghiên cứu quan sát về nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn từ 65 tuổi trở lên - tuổi trung bình là 72. Từ 1989 đến 1999, những người tham gia nghiên cứu thường xuyên kiểm tra thể chất và thăm khám lâm sàng. Vào cuối 10 năm, họ được đánh giá cho bất kỳ sự kiện tim mạch nào, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ.
Nghiên cứu bao gồm khoảng 5.900 cá nhân, trong đó 384 người chơi golf. Theo dõi, 8,1 phần trăm những người chơi golf đã bị đột quỵ và 9,8 phần trăm bị đau tim. Số lượng các sự kiện tim mạch cho người chơi golf đã khác biệt đáng kể so với phần còn lại của nhóm.
Tuy nhiên, khi so sánh với thống kê tỷ lệ tử vong chung, các nhà nghiên cứu tìm thấy một điều thú vị.
Trong số những người chơi golf thường xuyên, có tỷ lệ tử vong thấp hơn đáng kể (15,1%) so với những người còn lại trong nhóm không (24,6%).
Các nhà điều tra có thể là một cái gì đó độc đáo. Đi bộ một sân golf là một hoạt động aerobic tuyệt vời và thêm vào những lợi ích nhận được từ hoạt động aerobic thường xuyên. Hơn nữa, mọi người đang tham gia vào trò chơi và không đánh đồng việc đi bộ, chứ đừng nói đến việc lắc lư của các câu lạc bộ, khi tập thể dục, bác sĩ Guy L. Mintz, Giám đốc Sức khỏe Tim mạch & Lipidology, Bệnh viện Tim Sandra Atlas Bass, Manhasset, nói. Newyork. Tiến sĩ Mintz không liên kết với nghiên cứu.
Cả Mintz và các tác giả của báo cáo đều tin rằng bản chất xã hội của golf - có thể tình cờ đi dạo với bạn bè, nói chuyện và thư giãn - có khả năng có giá trị đối với những người lớn tuổi, những người không thể thực hiện thói quen tập thể dục nghiêm ngặt hơn .
Có dữ liệu nhất quán về lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên cường độ vừa phải. Một số hoạt động thể chất có thể quá vất vả trên hệ thống tim mạch và khớp và mọi người có vấn đề khi tham gia thường xuyên, chẳng hạn như tập tạ. Một số hoạt động như đi bộ và đi xe đạp có thể quá đơn điệu để tạo ra sự quan tâm như các hoạt động thường xuyên, Tiến sĩ Adnan Qureshi, tác giả chính và giám đốc điều hành của Viện đột quỵ Zeenat Qureshi và giáo sư thần kinh học tại Đại học Missouri ở Columbia, Missouri.
Nhưng mặc dù trò chơi nổi tiếng chậm chạp, nghiên cứu mới chỉ ra rằng đối với những người lớn tuổi, việc chơi golf thường xuyên có thể là một lỗ hổng đối với sức khỏe.
Trong các phát hiện được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Quốc tế của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ ở Los Angeles, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chơi golf thường xuyên, ít nhất mỗi tháng một lần, có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn. Tuy nhiên, một cảnh báo lớn: các nhà nghiên cứu đã không phân biệt được người chơi đi bộ hay sử dụng xe golf khi chơi.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch (CHS), một nghiên cứu quan sát về nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn từ 65 tuổi trở lên - tuổi trung bình là 72. Từ 1989 đến 1999, những người tham gia nghiên cứu thường xuyên kiểm tra thể chất và thăm khám lâm sàng. Vào cuối 10 năm, họ được đánh giá cho bất kỳ sự kiện tim mạch nào, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ.
Nghiên cứu bao gồm khoảng 5.900 cá nhân, trong đó 384 người chơi golf. Theo dõi, 8,1 phần trăm những người chơi golf đã bị đột quỵ và 9,8 phần trăm bị đau tim. Số lượng các sự kiện tim mạch cho người chơi golf đã khác biệt đáng kể so với phần còn lại của nhóm.
Tuy nhiên, khi so sánh với thống kê tỷ lệ tử vong chung, các nhà nghiên cứu tìm thấy một điều thú vị.
Trong số những người chơi golf thường xuyên, có tỷ lệ tử vong thấp hơn đáng kể (15,1%) so với những người còn lại trong nhóm không (24,6%).
Các nhà điều tra có thể là một cái gì đó độc đáo. Đi bộ một sân golf là một hoạt động aerobic tuyệt vời và thêm vào những lợi ích nhận được từ hoạt động aerobic thường xuyên. Hơn nữa, mọi người đang tham gia vào trò chơi và không đánh đồng việc đi bộ, chứ đừng nói đến việc lắc lư của các câu lạc bộ, khi tập thể dục, bác sĩ Guy L. Mintz, Giám đốc Sức khỏe Tim mạch & Lipidology, Bệnh viện Tim Sandra Atlas Bass, Manhasset, nói. Newyork. Tiến sĩ Mintz không liên kết với nghiên cứu.
Cả Mintz và các tác giả của báo cáo đều tin rằng bản chất xã hội của golf - có thể tình cờ đi dạo với bạn bè, nói chuyện và thư giãn - có khả năng có giá trị đối với những người lớn tuổi, những người không thể thực hiện thói quen tập thể dục nghiêm ngặt hơn .
Có dữ liệu nhất quán về lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên cường độ vừa phải. Một số hoạt động thể chất có thể quá vất vả trên hệ thống tim mạch và khớp và mọi người có vấn đề khi tham gia thường xuyên, chẳng hạn như tập tạ. Một số hoạt động như đi bộ và đi xe đạp có thể quá đơn điệu để tạo ra sự quan tâm như các hoạt động thường xuyên, Tiến sĩ Adnan Qureshi, tác giả chính và giám đốc điều hành của Viện đột quỵ Zeenat Qureshi và giáo sư thần kinh học tại Đại học Missouri ở Columbia, Missouri.
Có golf được tính là một hoạt động thể chất?
Golf là môn thể thao được chơi bởi khoảng 25 triệu người Mỹ. Tuy nhiên, Nguyên tắc hoạt động thể chất của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ dành cho người Mỹ không bao gồm nó trong danh sách các hoạt động thể chất được đề xuất của họ.
Qureshi hy vọng rằng nghiên cứu của họ có thể bắt đầu thay đổi điều đó.
Một vấn đề lớn đối với nhiều người Mỹ lớn tuổi chỉ đơn giản là tập thể dục đủ. Qureshi cho rằng golf là một giải pháp hấp dẫn cho vấn đề này.
Ông Trong khi đi bộ và chạy bộ cường độ thấp có thể là bài tập tương đương, họ thiếu sự phấn khích cạnh tranh của môn đánh gôn, ông nói. Tập thể dục thường xuyên, tiếp xúc với môi trường ít ô nhiễm và các tương tác xã hội do golf cung cấp đều có lợi cho sức khỏe.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 69 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị béo phì hoặc thừa cân, và con số đó đang tăng lên. Khi trưởng thành, họ cũng ít tập thể dục thường xuyên.
Và hoạt động thể chất cũng quan trọng như tuổi già. Lợi ích của nó bao gồm ngăn ngừa mất xương, xây dựng sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự phối hợp và cân bằng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác.
Qureshi hy vọng rằng nghiên cứu của họ có thể bắt đầu thay đổi điều đó.
Một vấn đề lớn đối với nhiều người Mỹ lớn tuổi chỉ đơn giản là tập thể dục đủ. Qureshi cho rằng golf là một giải pháp hấp dẫn cho vấn đề này.
Ông Trong khi đi bộ và chạy bộ cường độ thấp có thể là bài tập tương đương, họ thiếu sự phấn khích cạnh tranh của môn đánh gôn, ông nói. Tập thể dục thường xuyên, tiếp xúc với môi trường ít ô nhiễm và các tương tác xã hội do golf cung cấp đều có lợi cho sức khỏe.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 69 phần trăm người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị béo phì hoặc thừa cân, và con số đó đang tăng lên. Khi trưởng thành, họ cũng ít tập thể dục thường xuyên.
Và hoạt động thể chất cũng quan trọng như tuổi già. Lợi ích của nó bao gồm ngăn ngừa mất xương, xây dựng sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự phối hợp và cân bằng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác.
Lợi ích của golf
Những lợi ích sức khỏe của golf cũng có vẻ khá nhất quán.
Một đánh giá năm 2016 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã kết luận rằng cả bác sĩ và nhà hoạch định chính sách nên khuyến khích nhiều người chơi golf hơn vì sự liên kết của nó với cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, và đóng góp tiềm năng để tăng tuổi thọ.
Một đánh giá khác hai năm sau đó cho thấy golf có liên quan đến tăng tuổi thọ, cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch và tinh thần.
Tôi tin rằng golf nên được coi là một hoạt động hiếu khí của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Ăn uống tốt hơn, giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch, cải thiện xã hội hóa, đi bộ nhiều hơn là những cơ chế có thể giải thích tại sao golf lại có lợi như vậy, bác sĩ Mintz nói.
Tôi muốn xem các nghiên cứu sâu hơn về các cơ chế giảm tỷ lệ tử vong liên quan đến golf bao gồm phân tích chi tiết tần suất chơi golf, đi bộ so với đi xe ngựa và các yếu tố nguy cơ tim mạch. Golf chắc chắn là một cách để đánh một lỗ hổng trong trò chơi cuộc sống, anh nói.
Một đánh giá năm 2016 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã kết luận rằng cả bác sĩ và nhà hoạch định chính sách nên khuyến khích nhiều người chơi golf hơn vì sự liên kết của nó với cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, và đóng góp tiềm năng để tăng tuổi thọ.
Một đánh giá khác hai năm sau đó cho thấy golf có liên quan đến tăng tuổi thọ, cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch và tinh thần.
Tôi tin rằng golf nên được coi là một hoạt động hiếu khí của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Ăn uống tốt hơn, giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch, cải thiện xã hội hóa, đi bộ nhiều hơn là những cơ chế có thể giải thích tại sao golf lại có lợi như vậy, bác sĩ Mintz nói.
Tôi muốn xem các nghiên cứu sâu hơn về các cơ chế giảm tỷ lệ tử vong liên quan đến golf bao gồm phân tích chi tiết tần suất chơi golf, đi bộ so với đi xe ngựa và các yếu tố nguy cơ tim mạch. Golf chắc chắn là một cách để đánh một lỗ hổng trong trò chơi cuộc sống, anh nói.
Nhận xét
Đăng nhận xét