Báo sức khỏe đời sống

Hầu hết các bộ phận của Hoa Kỳ quan sát thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Nhiều người dễ bị trầm cảm theo mùa trong mùa thu và mùa đông. Nghiên cứu chỉ ra rằng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày có thể làm tăng các triệu chứng trầm cảm theo mùa đối với một số người. Hầu hết các khu vực của Hoa Kỳ quan sát những gì mà người ta gọi là tiết kiệm thời gian ban ngày. Mỗi năm, bắt đầu vào Chủ nhật thứ hai của tháng 3, đồng hồ được đặt trước 1 giờ. Sau đó, vào Chủ nhật đầu tiên của tháng 11, họ đã đặt lại một giờ để chuẩn giờ. Kể từ khi được Quốc hội thông qua vào năm 1918, đã có những tranh cãi liên tục về thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Một số ý kiến cho rằng nó làm giảm tiêu thụ năng lượng và cải thiện nền kinh tế. Những người khác nói rằng có những vấn đề sức khỏe và an toàn tiềm ẩn, chẳng hạn như tăng nguy cơ đau tim hoặc tai nạn giao thông. Tuy nhiên, một mối lo ngại mới nổi là ảnh hưởng của nó đối với các rối loạn tâm trạng, như trầm cảm theo mùa. Trầm cảm theo mùa là gì...

Ca sĩ Alanis Morissette đang nói về chứng trầm cảm sau sinh mà cô đã mắc phải sau khi sinh ba đứa con. Khoảng 1 trong 9 phụ nữ ở Hoa Kỳ sẽ trải qua trầm cảm sau sinh. Các triệu chứng thường xuất hiện một tuần đến một tháng sau khi sinh con. Các chuyên gia nói rằng phụ nữ nên phát triển một kế hoạch tự chăm sóc cá nhân trước khi mang thai. Không phải một lần, không phải hai lần, mà là ba lần nó đã xảy ra với ca sĩ Alanis Morissette. Cô đã làm việc theo cách của mình thông qua trầm cảm sau sinh với sự ra đời của ba đứa con. Người chiến thắng giải Grammy hiện đã mở ra về trải nghiệm định kỳ của cô với tình trạng sau sinh. Trong một bài luận cá nhân, cô ấy viết, tôi đã từng đến đây trước đây. Tôi biết có một mặt khác. Và mặt khác thì lớn hơn bộ não được điều chỉnh tạm thời PPD của tôi có thể tưởng tượng: như một người mẹ, một nghệ sĩ, một người vợ, một người bạn, một người cộng tác, một người lãnh đạo, một ông chủ, Là một nhà hoạt động. Morissette chia sẻ một lời nhắc nhở cho bản thân và n...