Hoạt động thể chất thường xuyên là tốt cho tất cả mọi người, ngay cả những người màveve bị đau tim. Đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm gần 30% nguy cơ tử vong. Đối với những người màveve bị đau tim, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ về việc khi nào nó sẽ an toàn để tiếp tục hoạt động thể chất. Nó không bao giờ quá muộn để bắt đầu tập thể dục - ngay cả khi bạn đã bị đau tim. Trên thực tế, một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục thường xuyên sau khi bạn hồi phục sau cơn đau tim có thể làm giảm nguy cơ tử vong. Hoạt động thể chất cũng an toàn cho hầu hết mọi người, với những lợi ích được nhìn thấy ngay cả khi đi bộ nhanh chỉ trong 30 phút mỗi ngày. Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên - như chương trình phục hồi chức năng tim có cấu trúc - là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sau khi hồi phục sau một sự kiện cấp tính [như đau tim], bác sĩ M. Wesley Milks, y khoa cho biết. giám đốc phục hồi chức năng tim tại Trung...
Bài đăng
